Panie i Panowie!
Nasze ciała są narzędziami, których używamy do ruchu wszelkiego. A od ruchu do tańca już tylko kroczek, czasami jeden dźwięk. I każdy majster powie, że o Narzędzia trzeba dbać!
Dlatego od lutego zapraszamy Was na Taneczny Warsztat, czyli cykl 4 zajęć, na którym zadbamy o nasze ciała. Rozgrzejemy, rozciągniemy i wzmocnimy. A w kolejnych cyklach popracujemy nad balansem, obrotami, rękami, sylwetką i milionem innych rzeczy.
Jeżeli chcecie zobaczyć, czy to dla Was, przyjdźcie 25 stycznia (w środę) o 18:10 na Otwartą Lekcję Pokazową. Za darmo, bez zapisów, bez ograniczeń. Poznacie prowadzącą Kasię, zobaczycie co Warsztat ma do zaoferowania, skorzystacie na pewno. No i będzie fajnie!
Zdecydowanych zapraszamy na http://swingcity.pl/rejestracja/. Możecie tam znaleźć zajęcia Taneczny Warsztat i już się zapisać. W pierwszym cyklu spotkamy się 4 razy – 2, 8, 22 lutego i 1 marca. Dla osób ze Swing City jest promka!
PROWADZĄCA
—————–
Kasia Maczuga to absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Ludomira Różyckiego w Bytomiu, dyplomowana tancerka. Nauczyciel tańca klasycznego i ludowego. Doświadczenie sceniczne zdobywała biorąc udział w licznych warsztatach i konkursach baletowych. W 2022 roku zdobyła tytuł licencjata filologii angielskiej. W wolnych chwilach lubi pływać, podróżować i chodzić na koncerty muzyki klasycznej.
—————–
Kasia Maczuga to absolwentka Ogólnokształcącej Szkoły Baletowej im. Ludomira Różyckiego w Bytomiu, dyplomowana tancerka. Nauczyciel tańca klasycznego i ludowego. Doświadczenie sceniczne zdobywała biorąc udział w licznych warsztatach i konkursach baletowych. W 2022 roku zdobyła tytuł licencjata filologii angielskiej. W wolnych chwilach lubi pływać, podróżować i chodzić na koncerty muzyki klasycznej.
OPIS ZAJĘĆ
—————–
Zajęcia są na poziomie OPEN i mają na celu lepsze przygotowanie ciała do każdego rodzaju tańca. W pierwszym cyklu szczególny nacisk położymy na:
– pokazanie jak ma wyglądać prawidłowa krótka rozgrzewka np. przed potańcówką, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji,
– ćwiczenia na wzmocnienie kostek, na półpalcach, na plie (na zgiętych kolanach),
– ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające całe ciało,
– elementy jogi – stretching i rozluźnianie ciała,
– dodatkowe ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające kręgosłup
—————–
Zajęcia są na poziomie OPEN i mają na celu lepsze przygotowanie ciała do każdego rodzaju tańca. W pierwszym cyklu szczególny nacisk położymy na:
– pokazanie jak ma wyglądać prawidłowa krótka rozgrzewka np. przed potańcówką, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji,
– ćwiczenia na wzmocnienie kostek, na półpalcach, na plie (na zgiętych kolanach),
– ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające całe ciało,
– elementy jogi – stretching i rozluźnianie ciała,
– dodatkowe ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające kręgosłup
MIEJSCE
—————–
Lekcja Otwarta odbędzie się w naszym Studiu Swing City na ul. Sokolskiej 31 w Sali Na Parterze.
—————–
Lekcja Otwarta odbędzie się w naszym Studiu Swing City na ul. Sokolskiej 31 w Sali Na Parterze.
KIEDY
—————–
Na Lekcję Otwartą zapraszamy 25 STYCZNIA (ŚRODA) OD 18:10 – 19:20.
—————–
Na Lekcję Otwartą zapraszamy 25 STYCZNIA (ŚRODA) OD 18:10 – 19:20.
STRÓJ
—————–
Zapraszamy w stroju luźnym i wygodnym o charakterze sportowym.
—————–
Zapraszamy w stroju luźnym i wygodnym o charakterze sportowym.
KONTAKT
—————–
W razie pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu przez Facebook, telefonicznego (kom. 693 40 60 42) lub mailowego (swingcity.kursy@gmail.com).
—————–
W razie pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu przez Facebook, telefonicznego (kom. 693 40 60 42) lub mailowego (swingcity.kursy@gmail.com).